Chi sono
Mi chiamo Sonia Vellere, sono psicologa, terapista alimentare e docente di cucina naturale. Da oltre vent’anni accompagno le donne a riscoprire il proprio equilibrio con un approccio che unisce psicologia, terapia alimentare e cucina mediterranea.
Il mio metodo nasce dall’amore per la vita autentica, quella fatta di emozioni vere, cambiamenti, e scelte consapevoli. Perché ogni donna, dopo i 40, può tornare a sentirsi bene nel corpo e in pace con la mente.
Scopri di più sulla mia storia e su come è nato il mio metodo da Dottoressa Chef.
Scopri di piùMetodo integrato
Il mio Metodo Integrato nasce per aiutarti a ritrovare energia, equilibrio e leggerezza dopo i 40 anni.
Attraverso un percorso su misura che unisce psicologia alimentare e cucina mediterranea, impari a nutrire corpo e mente con consapevolezza. Non è una dieta, ma un modo nuovo di ascoltarti, scegliere con amore e rimettere te stessa al centro.
Scopri come il mio metodo può farti tornare a brillare ogni giorno.
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Eventi
Ritrova il tuo ritmo, respira a fondo e scegli l’esperienza che ti fa stare davvero bene.
Tra queste vacanze benessere troverai il percorso che risuona con te e ti accompagna in un viaggio di rinascita, leggero e potente allo stesso tempo.
Corsi
Scopri quanto può essere semplice cucinare in modo sano senza rinunciare al gusto.
Questi corsi di cucina naturale ti guidano passo dopo passo verso un’alimentazione più equilibrata, creativa e davvero tua, da portare nella vita di tutti i giorni.
39,00 €
Contatti
Hai bisogno di un consiglio o vuoi capire da dove iniziare?
Scrivimi: sarò felice di ascoltarti e guidarti verso il percorso più adatto a te. Con il mio approccio da Dottoressa Chef, uniremo mente, corpo e natura per aiutarti a ritrovare equilibrio e serenità con dolcezza, consapevolezza e zero giudizio.
Contattami ora e iniziamo insieme il tuo viaggio di benessere.
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