Chi sono
Mi chiamo Sonia Vellere, sono psicologa, terapista alimentare e docente di cucina naturale. Da oltre vent’anni accompagno le donne a riscoprire il proprio equilibrio con un approccio che unisce psicologia, terapia alimentare e cucina mediterranea.
Il mio metodo nasce dall’amore per la vita autentica, quella fatta di emozioni vere, cambiamenti, e scelte consapevoli. Perché ogni donna, dopo i 40, può tornare a sentirsi bene nel corpo e in pace con la mente.
Scopri di più sulla mia storia e su come è nato il mio metodo da Dottoressa Chef.
Scopri di piùMetodo integrato
Il mio Metodo Integrato nasce per aiutarti a ritrovare energia, equilibrio e leggerezza dopo i 40 anni.
Attraverso un percorso su misura che unisce psicologia alimentare e cucina mediterranea, impari a nutrire corpo e mente con consapevolezza. Non è una dieta, ma un modo nuovo di ascoltarti, scegliere con amore e rimettere te stessa al centro.
Scopri come il mio metodo può farti tornare a brillare ogni giorno.
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Eventi
Ritrova il tuo ritmo, respira a fondo e scegli l’esperienza che ti fa stare davvero bene.
Tra queste vacanze benessere troverai il percorso che risuona con te e ti accompagna in un viaggio di rinascita, leggero e potente allo stesso tempo.
Fascia di prezzo: da 15,00 € a 35,00 €
Corsi
Scopri quanto può essere semplice cucinare in modo sano senza rinunciare al gusto.
Questi corsi di cucina naturale ti guidano passo dopo passo verso un’alimentazione più equilibrata, creativa e davvero tua, da portare nella vita di tutti i giorni.
39,00 €
Contatti
Hai bisogno di un consiglio o vuoi capire da dove iniziare?
Scrivimi: sarò felice di ascoltarti e guidarti verso il percorso più adatto a te. Con il mio approccio da Dottoressa Chef, uniremo mente, corpo e natura per aiutarti a ritrovare equilibrio e serenità con dolcezza, consapevolezza e zero giudizio.
Contattami ora e iniziamo insieme il tuo viaggio di benessere.
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